Dzisiaj początek tygodnia więc już nie mam siły myśleć:P
Dzisiaj gorący news :D
Na tę walkę
polscy kibice czekają od lat. Jak podaje "Super Express" jest wielka
szansa, aby w końcu Andrzej Gołota zmierzył się z Przemysławem Saletą!
Początkowo "Andrew" w swojej pożegnalnej
walce miał się zmierzyć w Riddickiem Bowe w formule MMA. Byłby to
trzeci ich pojedynek po legendarnych starciach w latach 90. Do pojedynku
jednak nie dojdzie, ale zamiast niego kibice mają zobaczyć bokserską walkę Gołoty z Saletą!
- Rzeczywiście, jest taki pomysł. Wszystko powinno się rozstrzygnąć w
tym tygodni - zdradza "SE" Saleta, który już myśli o przygotowaniach. -
Potrzebuję na przygotowania około ośmiu tygodni, bo sprawę traktuję
serio - zapewnia.
Kilkanaście lat (w 2000 roku) temu było bardzo blisko zorganizowania tej
walki, wtedy Gołota zapowiadał, że spuści lanie Salecie, walcząc choćby
w skarpetkach. Kontrakty były już podpisane, ale w ostatniej chwili
"Andrew" się wycofał, ponieważ otrzymał propozycję walki z Mike'em
Tysonem.
Teraz wszystko wskazuje na to, że na zakończenie kariery Gołota, w końcu
zmierzy się w ringu z Saletą. Tym bardziej, że sprawę pilotuje podobno
sam szef Polsatu Zygmunt Solorz.
I jak zwykle piosenka :
"Z buta z buta,
Z buta z buta wjeżdżam.
Jednym strzałem wyłamuje zamek,
Z buta wjeżdżam,
Jednym strzałem wyłamuje zamek(wyłamuje zamek)..."
Dzisiejszym tematem będzie sylwetka jednego z najlepszych polskich bokserów w wadze junior ciężkiej: Krzysztof "Diablo" Włodarczyk:
(ur. 19 września 1981 w Warszawie) – polski bokser, zawodowy mistrz
świata organizacji WBC oraz były zawodowy mistrz świata organizacji IBF w kategorii junior ciężkiej (do 200 funtów). Bokser mierzy 186 cm wzrostu. 31 lipca 2010 Krzysztof Włodarczyk został uhonorowany przez federację WBC statuetką za najbardziej dramatyczną walkę 2009 roku.
22.09.2012r.
Krzysztof "Diablo" Włodarczyk obronił pas!!!
Tym razem kontrowersji nie było. We wrocławskiej
Hali Stulecia Krzysztof "Diablo" Włodarczyk po raz czwarty obronił pas
mistrza świata federacji WBC w kategorii juniorciężkiej, pokonując
jednogłośnie na punkty (116:112, 117:112, 116:113) Francisco Palaciosa.
Rewanżowy pojedynek obu pięściarzy niczym nie przypominał pierwszego
starcia w Bydgoszczy. Sylwetka "Diablo" :) :
I jeszcze nuta, mało znanego wykonawcy, ale daje rade :
"Jeszcze kilka lat temu bywało ciężko,
Kilka lat temu – odległa przeszłość,
Dziś tylko śmieszy wczorajszy dramat,
Jeszcze kilka lat temu inaczej bym o tym gadał..."
Dzisiaj przedstawię sylwetkę jednego z najlepszych Polskich Judoków w historii, którym jest :
Paweł Marcin Nastula (ur. 26 czerwca 1970 w Warszawie) − polski judoka, mistrz olimpijski (Atlanta 1996), dwukrotny mistrz świata, trzykrotny mistrz Europy. Od 2005 roku zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA).Nastula zaczął trenować judo w wieku 10 lat w AZS AWF WARSZAWA. Jego długoletnim trenerem był Wojciech Borowiak. Aktualnie posiada 5. dan w judo. W 1996 roku Europejska Unia Judo uhonorowała Nastulę tytułem najlepszego zawodnika Starego Kontynentu.
Sukcesy Nastuli w judo skończyły się wraz ze zmianą kategorii
wagowej. Kategoria wagowa do 95 kg została zlikwidowana i zastąpiona do
100 kg, w której Nastula nie potrafił się odnaleźć. W 1999 roku zdobył
jeszcze srebrny medal na mistrzostwach Europy w Bratysławie. Był to jego
ostatni znaczący międzynarodowy sukces w judo[4]. W 2004 roku postanowił zakończyć karierę judoki.
Jest autorem książki "Moje judo" (2000), w której opisuje swoje ulubione techniki i ich kombinacje.
A to zdjęcie Pawła Nastuli :
Na koniec jak zawsze piosenka motywująca :
"Szczęście, rodzina, miłość, wygrana, Na kolana padam tylko przed Bogiem, Więc nie licz, że klęknę na glebę przy tobie, Mam moc w sobie, ona kroczy ze mną, A siła w żyłach pływa na pewno..."
Dzisiaj dzień 3 zadania domowego :D
Dzisiejszym tematem będzie rzecz niezbędna do treningu, a mianowicie MOTYWACJA :)
Motywacja
Motywacja – stan gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania, to wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian. To wewnętrzny stan człowieka mający wymiar atrybutowy. Procesy motywacyjne ukierunkowują zachowanie jednostki na
osiągnięcie określonych, istotnych dla niej stanów rzeczy, kierują
wykonywaniem pewnych czynności tak, aby prowadziły do zamierzonych
wyników (zmiana warunków zewnętrznych, zmiana we własnej osobie, zmiana
własnego położenia). Jeśli człowiek jest świadomy wyniku wykonywanych czynności, wówczas ten wynik nazywa się celem. Proces motywacyjny składa się z zespołu pojedynczych motywów. Motywem nazwać zaś można przeżycie pobudzające człowieka do działania lub powstrzymujące go, lub przeszkadzające jego wykonaniu.
Zwiększanie motywacji
Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli robimy coś przez długi
czas i w pewnym momencie nie mamy już na to siły, warto jest przypomnieć
sobie ile wysiłku włożyliśmy w to by dojść do miejsca, w którym
aktualnie się znajdujemy. W tym momencie nabieramy siły, żeby ruszyć
dalej i wejść jeszcze wyżej, nie marnując wcześniejszych osiągnięć.
Deklaracja innym tego, co mamy zrobić.
Analiza celów.
Wizualizacja celu - twórcze wykorzystanie wyobraźni. Dobrze
jest wyobrazić sobie, co ma zostać zrobione, co chcemy osiągnąć. Dzięki
wizualizacji możemy przekształcić abstrakcyjny cel w żywy, realny obraz.
Gwarancja 5 minut - najtrudniejszy jest pierwszy krok, trzeba po prostu zacząć.
Dobra muzyka, która jest dla mnie najważniejsza...
Jedną z moich ulubionych piosenek motywujących jest :
"To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin..."
Judo - ( z japońskiego :"łagodna droga, łagodny sposób"; "droga miękkości i doskonałości , szlachetna droga") – sztuka walki powstała w Japonii. Twórcą judo jest Japończyk, prof. Jigoro Kano (1860–1938). Zasady judo
Walki odbywają się w kategoriach wagowych, różnych dla mężczyzn i dla kobiet. Walka trwa 5 minut (w przypadku juniorów – 4 minuty) i odbywa się na macie o wymiarach od 8 na 8 do 10 na 10 metrów. Zwycięża ten zawodnik który rzuci przeciwnika na plecy, utrzyma go leżącego na macie przez 25 sekund lub założy dźwignię bądź duszenie w sposób, który doprowadzi przeciwnika do poddania się (w każdym przypadku uzyskując ippon i kończąc walkę przed upływem regulaminowego czasu).
III Główne zasady Judo, którymi kieruje się każdy wojownik :
Prowadzenie bloga to zadanie domowe, więc trzeba je zrobić :D Dzisiaj dzień 1. "blogowania" Nie będę się rozpisywał, bo idę na trening, ale wstawię filmik z Popkiem. :)
